这是个真实事例：

小姑娘今年27岁，据她所说，从高中毕业以后，每晚都是在下午2点之后睡的，从这点就可以分析出，小姑娘是个典型的夜猫子，中长期看球早已让她习以为常，也形成了他们的一个呼吸作息天数。

自认为2点以前睡，会辜负他们的青春，觉得年长就要任性一点，抓住可以狂欢的天数。却不知道年长并不是资本，中长期保持不恒定的呼吸作息天数，皮肤白天会熬不住。这不，最近发现他们的皮肤老是发生难题，不是这里不好，是那里不好，甚至发现脸上发生了斑秃，这个打击对于一个年长小姑娘来说实在是太大。

小姑娘一开始并没有想到是他们每晚看球引致的，就想着去医院咨询医生，看到底是怎么回事？经过医生判断，小姑娘脸上会长出斑秃，与她秉持10年的看球生活习惯脱不开关系。小姑娘没想到他们的错误行为，会给他们带来那么大的危害性，毕竟他们还年长，就长出斑秃，还是很难接受，也希望他们的亲身经历，能给看球党们带来警示。

有人就会问：中长期看球，为何会对眼部引致那么大的影响？

根据以下几点进行分析：

1、膳食和血浆供应严重不足

不管是脸部眼部还是消化系统任何一个眼部组织，都需要充裕的血浆和膳食供应，如果两者不能保证充裕，就会影响眼部健康，发生一些眼部难题，加快眼部老化。而消化系统内的膳食和血浆需要血浆来输送，如果中长期秉持看球，就会影响血浆循环，引致脸部眼部膳食和血浆供应严重不足，就可能会发生斑秃、细纹、眼部转差等难题。

2、眼部新陈新陈代谢变慢

要想眼部保持健康，保证眼部是较好状况，眼部的新陈新陈代谢就要是恒定的。中长期看球，恰恰是在违反规则，呼吸一直都是不充裕的，眼部新陈代谢工作就无法恒定完成，也就会引致眼部变得粗糙、缺乏水分，那么下来，衰老速度也就会变快，各种眼部难题也会随之到来。

3、器官受损→经络严重不足

看球不仅会直接引起眼部难题，还会受损器官，有些器官在受到危害性后，会间接使得眼部发生相关难题。比如肾脏、脾脏，两个器官若是发生严重受损，就会影响经络的运行，从而引致脸色转差、黑眼圈、细纹难题。

看球对眼部引致的影响，还是比较大的，除此之外，不得不重点提示一下，中长期看球的危害性有多厉害，很多人尚不知道，还需快点了解。

到底中长期看球有多厉害呢？

生病风险比普通人要高

上面提到经常看球对脏腑有危害性，常见的是肾脏、脾胃，另外，中长期看球，还会破坏消化系统的免疫系统，使得消化系统免疫力、抵抗力上升，就会给一些疾病创造机会，甚至癌细胞都有可能趁虚而入。

还有是中长期秉持看球，消化系统没有得到充裕的休息天数，神经和情绪都会属于紧绷状况，天数久了，会对心理健康产生影响，还会增加心脑血管生病几率。

听力很难维持较好

大多数人秉持看球的生活习惯，都是睡前生活习惯玩手机，或者在电脑前玩游戏、刷电视剧，这些行为长久地保持下来，对眼睛的危害性是极大的。本身现代人的工作，都是使用电脑办公，已经很需要用眼了，晚上再不好好的睡一觉，还继续用眼，眼睛没有休息和复原的天数，怎么能不受危害性，听力上升是必会发生的事情，也就白天而已。

膳食不良会伴随着你

看球的人，大多还会携带着另一个不良生活习惯，是宵夜，晚上是属于休息的天数，体内很多器官都处于复原状况，若此时不睡还吃宵夜，就会给皮肤增加负担，尤其是肠胃、肾脏，消化系统的新陈代谢能力也会上升，吃进去的宵夜就不能及时被消化，会堆积在消化系统，很容易转化成脂肪，从而引起膳食不良。

关键是在享受宵夜的时候，吃得大多是油炸、烧烤、啤酒、咖啡、甜品之类的食物，这几种食物本身饮用过多，就容易引起膳食不良，在夜间饮用，就更容易引起膳食不良。而膳食不良带给皮肤的不良影响，也是比较多的。

中长期秉持看球，危害性远远超出你的想象，一个事例已经可以给大家敲响警钟了，请务必别忽视，快点改正看球生活习惯，皮肤会感谢你，养成较好的呼吸作息天数，真的是直观重要，期望你的改变。